Google 피트니스는 건강하고 활기찬 생활을 위한 필수 앱입니다. 건강을 유지하기 위해 어떤 활동을 얼마나 해야 하는지 막막할 때, Google 피트니스는 세계보건기구 WHO와 미국심장협회 AHA와 협력하여 만든 심장 강화 점수를 통해 개인에게 필요한 활동 목표를 제시합니다. 심장 강화 점수는 심박수를 높이는 활동을 측정하여 건강 증진을 돕고, 일주일에 5번 30분씩 빠른 걸음으로 산책만 해도 심장 질환 발병 확률을 줄이고 수면의 질과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
Google 피트니스는 스마트폰이나 시계를 통해 운동을 추적하고 실시간 통계를 제공하며, 심장 강화 점수와 걸음 수 목표의 진행 상황을 확인할 수 있도록 돕습니다. 또한, 자동으로 활동을 감지하여 일지를 기록하고, 필라테스, 조정, 스피닝 등 다양한 활동을 추가하여 기록할 수 있습니다. Google 피트니스는 Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi 밴드 등 다양한 앱 및 기기와 연동하여 건강 정보를 한눈에 파악할 수 있도록 지원합니다.
새롭게 디자인된 일지를 통해 Google 피트니스 및 통합 앱의 활동 기록을 스냅샷으로 확인하고, 탐색 탭에서 모든 건강 및 웰빙 데이터를 자세히 살펴볼 수 있습니다. 휴대전화 카메라를 사용하여 간단한 호흡 측정을 통해 호흡수와 심박수를 측정하여 신체 상태를 확인할 수 있습니다. Android 휴대전화의 홈 화면에 위젯을 추가하거나 Wear OS by Google 스마트시계에 카드와 정보 표시를 설정하여 일일 통계를 한눈에 볼 수 있습니다.
앱 정보
- 개발자: Google LLC
- 다운로드 수: 10억+
- 콘텐츠 등급: 전체 이용가
- 지원 기기: Android 기기
- 주요 기능:
- 심장 강화 점수를 통한 건강 목표 설정 및 추적
- 스마트폰 또는 시계를 이용한 운동 추적 및 실시간 통계 제공
- 자동 활동 감지 및 일지 기록, 다양한 활동 추가 기능
- Lifesum, Wear OS by Google 등 다양한 앱 및 기기와 연동
- 일지 및 탐색 탭을 통한 건강 데이터 확인
- 휴대전화 카메라를 이용한 간단한 호흡 측정 및 심박수 확인
- 위젯 및 카드를 통한 일일 통계 확인
평가 및 리뷰
Google 피트니스는 사용자로부터 정확하고 사용하기 쉬운 앱으로 호평을 받고 있습니다. 특히, 심장 강화 점수를 통해 건강 목표를 설정하고 달성하는 데 도움이 된다는 평가가 많습니다. 다양한 활동을 추적하고 기록하며, 다른 앱 및 기기와 연동하여 건강 정보를 통합적으로 관리할 수 있다는 점도 장점으로 꼽힙니다. 일부 사용자들은 앱 디자인 개선 및 추가 기능 요청을 제안하기도 합니다.
주요 정보
Google 피트니스는 사용자의 건강 목표 달성을 돕는 다양한 기능을 제공합니다. 심장 강화 점수를 통해 개인에게 필요한 활동 목표를 제시하고, 스마트폰 또는 시계를 이용하여 운동을 추적하며 실시간 통계를 제공합니다. 자동으로 활동을 감지하여 일지를 기록하고, 다양한 활동을 추가하여 기록할 수 있는 기능도 제공합니다. Lifesum, Wear OS by Google 등 다양한 앱 및 기기와 연동하여 건강 정보를 통합적으로 관리할 수 있도록 지원합니다.
새롭게 디자인된 일지를 통해 Google 피트니스 및 통합 앱의 활동 기록을 스냅샷으로 확인하고, 탐색 탭에서 모든 건강 및 웰빙 데이터를 자세히 살펴볼 수 있습니다. 휴대전화 카메라를 사용하여 간단한 호흡 측정을 통해 호흡수와 심박수를 측정하여 신체 상태를 확인할 수 있습니다. Android 휴대전화의 홈 화면에 위젯을 추가하거나 Wear OS by Google 스마트시계에 카드와 정보 표시를 설정하여 일일 통계를 한눈에 볼 수 있습니다.
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Google 피트니스는 건강 목표 달성을 위한 필수 앱입니다. 심장 강화 점수를 통한 건강 목표 설정, 운동 추적, 다양한 앱 및 기기와의 연동 등 다양한 기능을 통해 사용자의 건강 관리를 돕습니다. 지금 바로 Google 피트니스를 다운로드하여 건강하고 활기찬 생활을 시작해보세요.